大家都在看

我们的减肥故事】几年里，三位男士减肥者体重的变化

2020-02-26

减重难，保重更难。@风起、@孤独的游骑兵、@cisco 都是几年前开始减肥的，但是体重变化规律却非常不同，希望他们的经历带给您启发。（图片都是近期的） @风起：图1-2 2015年夏天，协和医院高

原切进口的冰岛真鳕鱼，富含 DHA 和蛋白质，健康营养又好吃

2020-02-23

2020 年的一场 「战疫」，全民成了厨子，第一次发现原来制作美食和享用美食一样，治愈内心！ 今天就来给大家推荐一款营养美味，富含 DHA 和蛋白质的食材——真鳕鱼。 要知道，DHA 被称为「脑黄金

最近好多人肌肉萎缩膝关节退化！有人宅出静脉血栓！有人玩一平米健身膝盖肿得腿伸不直了

2020-02-23

多数杭州人已经在家宅了一个月了！ 年轻群体们耐不住“肥宅”模式，开始居家健身，但部分锻炼小白没热身就剧烈运动，结果发生了膝关节损伤；也有坚持“不动”模a式的，有基础心血管疾病的要当心了，长期久坐不动可

肥胖是一种慢性病！美国学者提议建立肥胖ICD编码

2020-02-25

研究者提出的国际疾病分类（ICD）编码系统基于美国临床内分泌学家协会（AACE）提出的肥胖型慢性病（Adiposity-Based Chronic Disease，ABCD）的诊断，这个诊断术语反映了

卢丙仑教授：除了吸脂，医美还有什么方法可以减肥？

2020-02-23

美丽与瘦身，好似爱美人士一辈子的追求。但凡听闻有什么新的美容技术，便会跃跃欲试。其实，利用好光热能，也能助求美者一臂之力。它不仅可以帮助求美者塑造美丽的脸庞，对身材变苗条也有帮助！ 为了更好地展现身体

爱吃薯条往这看，教你如何制作酥脆美味的薯条，甜品店都这...

2020-11-28

焯水之后，将土豆条捞出，放在漏勺中控一下水分，控干水分是让薯条酥脆的关键，很多人都喜欢在焯水之后直接裹上面包粉或生粉下锅炸，这样的做法虽然能够让刚出锅的薯条酥脆一些，但是稍微一放，土豆条中的水分出来…

盘点一下最受追捧的五种火锅素菜，金针菇上榜，看看有你喜...

2020-11-28

要说到火锅中的灵魂是什么，很多人都会说金针菇的名字，在火锅中，金针菇是菌类菜品里最受欢迎的一种，也是大家点的最多的一种金针菇，本身就带有非常浓厚的鲜味，放入锅中后充分吸收汤底的美味，让人吃起来格外过瘾，…

黄焖鸡做的不好吃？直接选择红烧料，鸡块滑嫩香辣入味，家人喜欢

2020-11-28

3、鸡块炒出油脂后，再倒入土豆和提前泡软的香菇，最后，再加入1包红烧料，用它烧出来的黄焖鸡味道不仅鲜香味美，而且非常的好吃，选择它，其它佐料和香料都不要放，非常适合不懂厨艺的人来制作。 2、另外…

坐月子喝这些汤奶水足，还能排恶露，重要的是不发胖！！

2020-11-25

做法：小米用水洗干净，红枣去核，切片，枸杞放几粒就行，然后把这些材料放入锅中加入适量的水，想喝稀一些，汤水多的可以多放水，想喝黏稠一些的少放些水，然后先大火煮沸转小火煮，大概煮个20分钟左右就可以了。 …

它是天然“叶酸王”，一斤才1块钱，孕妇常食，排便通畅利于发育

2020-11-26

红薯也便宜，一斤才1块钱，因此我们可以将红薯做成芝麻红薯豆沙饼，丰富了口感，而且提高了营养，做法也简单，那下面就说说详细的做法。锅中倒入适量的油，烧热之后将芝麻红薯豆沙饼下锅，接着开始煎，让它在反复的翻面之后…

 被藏17年的照片曝光：那一年，张国荣逝世，梅艳芳病倒在舞台上

2020-11-27

那些尘封的回忆。2020年终于要结束了。这个「终于」承载的，是悲伤，也是希冀。三百多天时间里，有人停在春天，有人无家可归，有人感情破碎......所有这些，杂糅成一个与过往很不一样的2020。年初疫……

 好的婚姻，藏在一个“舒”字里

2020-11-27

作者：雪沫 编辑：贾方方来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）好的亲密关系，并非镜中花、水中月，会舍、会予，便离舒不远了。关系若舒服了，幸福更长久。——小婚家不知何时，“累……

救救那只苍鹰，它快要死了

2020-11-27

本文图长约330cm看完大概需要3.5min写在最后：《狼殿下》这次使用苍鹰拍摄事件，并不是在影视圈第一次发生，之前也有多次热门影视剧中被发现使用真鹰拍摄。而由于猛禽的人工繁育难度极高，这些剧组所使……

 《燕云台》大结局：这三个细节表明，韩德让骗了萧燕燕

2020-11-27

《燕云台》终于大结局了。虽然很多人都提前解锁了大结局，但是昨天晚上才是会员的结局，而过几天才是所有人的结局。佘诗曼和唐嫣也都纷纷发微博告别角色。出乎所有人的意料，萧燕燕并没有赐死胡辇。真正观剧就会发……

 杨超越落户上海，“人才”的本质是市场价值？

2020-11-27

社会给做题家打开的机会比特殊人才多多了。——遇言姐杨超越落户上海，在网上引发震荡，一时间公示监督电话都被打爆了。杨超越是按照2020年第五批特殊人才引进落户临港新片区的，等7天公示期一过就能成为新上……

瓜子是最常见的“全民零食”，可吃多了对心血管、口腔都不健康

2020-02-26

大家平时看电视、聊天、打麻将想必都会抓上一把瓜子来吃，嗑瓜子几乎是一项全民运动。但是营养师建议大家，吃瓜子对心血管健康也有危害，尤其是三高老人，应该要小心食用。 首先，瓜子历史悠久，到现在，商家已经

头发太长，会不会和身体「抢」营养？

2020-02-24

责编 Karen 图文文案何跃 来源丁香医生设计团队 《2020 年职场人健康调研》 各位职场达人请看这里！一时健康一时爽，一直健康一直爽，不管你是朋克养生或是佛系健身，不管你是 996 或是

只能在春季养肝？错，饮食上注意3点，一年四季都能保护肝脏

2020-02-25

肝脏，可以说是人体内的无名英雄，因为它是重要的代谢器官，毫无怨言的承担着体内五百多项工作。这其中的每一项，都与我们的健康息息相关，假如我们肝脏功能受损，就会很容易患上糖尿病、高血脂等疾病。 而民间常

疫情期间，小心缺乏这种维生素！

2020-02-25

疫情期间，大家大部分时间是呆家中，就算复工的小伙伴，出门也是两点一线，并不会在外面呆很久，那就谈不上在外面晒太阳的了~ 在这种特殊时期，长期宅家中，除了防护好自己，更要 预防“阳光维生素”—维生素D的

牛津41万人研究：每天吃4两蔬菜，可防13%中风

2020-02-24

我国是中风大国，每12 秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中是我国国民第一位死亡病因。 研究发现，摄入水果和蔬菜（>200 g/ 天）、膳食纤维（每10 g/天）、牛奶（20