大家都在看

我们的减肥故事】几年里,三位男士减肥者体重的变化

2020-02-26

减重难,保重更难。@风起、@孤独的游骑兵、@cisco 都是几年前开始减肥的,但是体重变化规律却非常不同,希望他们的经历带给您启发。(图片都是近期的) @风起:图1-2 2015年夏天,协和医院高

原切进口的冰岛真鳕鱼,富含 DHA 和蛋白质,健康营养又好吃

2020-02-23

2020 年的一场 「战疫」,全民成了厨子,第一次发现原来制作美食和享用美食一样,治愈内心! 今天就来给大家推荐一款营养美味,富含 DHA 和蛋白质的食材——真鳕鱼。 要知道,DHA 被称为「脑黄金

最近好多人肌肉萎缩膝关节退化!有人宅出静脉血栓!有人玩一平米健身膝盖肿得腿伸不直了

2020-02-23

多数杭州人已经在家宅了一个月了! 年轻群体们耐不住“肥宅”模式,开始居家健身,但部分锻炼小白没热身就剧烈运动,结果发生了膝关节损伤;也有坚持“不动”模a式的,有基础心血管疾病的要当心了,长期久坐不动可

肥胖是一种慢性病!美国学者提议建立肥胖ICD编码

2020-02-25

研究者提出的国际疾病分类(ICD)编码系统基于美国临床内分泌学家协会(AACE)提出的肥胖型慢性病(Adiposity-Based Chronic Disease,ABCD)的诊断,这个诊断术语反映了

卢丙仑教授:除了吸脂,医美还有什么方法可以减肥?

2020-02-23

美丽与瘦身,好似爱美人士一辈子的追求。但凡听闻有什么新的美容技术,便会跃跃欲试。其实,利用好光热能,也能助求美者一臂之力。它不仅可以帮助求美者塑造美丽的脸庞,对身材变苗条也有帮助! 为了更好地展现身体

郭碧婷产后久违露面,录视频送祝福状态少女,郭爸比做一桌好菜招待向佐累一天

2021-02-13

说起来郭碧婷回个娘家,还不是分分钟的事情,因为她一年多来一直都待在台湾,哪怕是住在向太给买的1.6亿豪宅里,也和自己的娘家非常近,开个车很快就到了。 向太一家这几个月一改往日的高调作风,作为…

这个2块钱一斤,简单煮煮,酸甜开胃行气补血,女生要常吃别错过

2021-02-19

山楂在小的时候都是随手摘了就吃,酸酸的微甜,也是很喜欢的,年节的时候,老妈还会煮给我们吃,比山楂罐头好吃多了。经常吃一些山楂可以消食健胃,活血化瘀等作用,尤其我这样和它一起搭配做了,更加的适合女人,常吃行气补…

红枣补气血、还养颜,养生保健特别好,但这三种人一口也别吃!

2021-02-19

红枣桂圆茶养生功效显着,尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人,例如教师、售货员等职业的人。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。 红枣糖分丰富,不适合糖尿病…

补血养颜的【红豆南瓜糯米小丸子】的做法+配方,营养好喝的甜点

2021-02-19

今天给大家分享一道红豆南瓜糯米丸子, 补血去湿,美容养颜,做法简单,早餐或下午茶来一份,超合适~ 红豆南瓜糯米小丸子的用料 红豆南瓜糯米小丸子的做法 将南瓜丸子倒入康佳养生壶中, 红豆南…

过年在家,不睡懒觉,早餐正常吃,新的一年身体棒棒的

2021-02-19

我做了甜甜圈给她们吃,小朋友当时吃饱了,早上又想吃,我就又准备了几个,顺便加上清理冰箱,就一家三口,都吃上几种早餐了。早上起来先煮面条,烧水的时候,可以把鸡蛋皮做好,然后就是煎手抓饼了,饼皮是买的现成的,在无…

长期睡不好,会导致肥胖、抑郁情绪等。想要睡得好,这3点你必须知道

2021-02-21

大家好,我是研发部唯一的男子,养生先锋小刘。前段时间,中国睡眠研究会发布了一则睡眠调查报告。数据显示,当下我国3亿人存在睡眠障碍。超过75%的人晚上11点之后入睡,近1/3的人凌晨1点以后入睡(有你……

 女人一生最不该做的事:把婚姻为家,拿婆婆当妈

2021-02-22

作者:月亮不打烊任何一段关系和感情,都需要一个磨合的过程。婚姻的幸福,不仅仅需要夫妻之间的和睦,很多时候婆媳能否相处融洽,也会影响到一段婚姻的质量。结婚前,许多婆婆信誓旦旦地表示:“我会把儿媳当作女……

 真正的成熟,是做个不好相处的人

2021-02-22

作者:琳墨来源:碧读好书(ID: renshengbidu)世界是我们自己的,与他人无关。看过这样一段话:“一个人成熟的标志是,外表可以越来越随和,但骨子里一定要越来越挑剔。可以偶尔迁就,但不要永远……

 《陈情令》:蓝湛和魏婴的这两个小动作,你看明白了吗?

2021-02-22

我相信很多人都看过《陈情令》很多遍,可是有些细节你真的注意到了吗?十六年后,魏婴重生,蓝湛和魏婴的关系更近一步,但是他俩之间有一些小动作,你品出味道了吗?第一次是在义城的事件之后。魏婴和蓝湛在义城找……

 “傻白甜”的女人,最好命

2021-02-22

提起“傻白甜”,很多人都不屑一顾。可女人有时候要“傻白甜”一点,才最好命。懂得装傻的女人,凡事看破而不说破,在嬉笑怒骂中得偿所愿;擅长留白的女人,习惯给欲望做减法,在劳逸结合中成为赢家;心甜意洽的女……

瓜子是最常见的“全民零食”,可吃多了对心血管、口腔都不健康

2020-02-26

大家平时看电视、聊天、打麻将想必都会抓上一把瓜子来吃,嗑瓜子几乎是一项全民运动。但是营养师建议大家,吃瓜子对心血管健康也有危害,尤其是三高老人,应该要小心食用。 首先,瓜子历史悠久,到现在,商家已经

头发太长,会不会和身体「抢」营养?

2020-02-24

责编 Karen 图文文案何跃 来源丁香医生设计团队 《2020 年职场人健康调研》 各位职场达人请看这里!一时健康一时爽,一直健康一直爽,不管你是朋克养生或是佛系健身,不管你是 996 或是

只能在春季养肝?错,饮食上注意3点,一年四季都能保护肝脏

2020-02-25

肝脏,可以说是人体内的无名英雄,因为它是重要的代谢器官,毫无怨言的承担着体内五百多项工作。这其中的每一项,都与我们的健康息息相关,假如我们肝脏功能受损,就会很容易患上糖尿病、高血脂等疾病。 而民间常

疫情期间,小心缺乏这种维生素!

2020-02-25

疫情期间,大家大部分时间是呆家中,就算复工的小伙伴,出门也是两点一线,并不会在外面呆很久,那就谈不上在外面晒太阳的了~ 在这种特殊时期,长期宅家中,除了防护好自己,更要 预防“阳光维生素”—维生素D的

牛津41万人研究:每天吃4两蔬菜,可防13%中风

2020-02-24

我国是中风大国,每12 秒就有一人发生脑卒中,每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中是我国国民第一位死亡病因。 研究发现,摄入水果和蔬菜(>200 g/ 天)、膳食纤维(每10 g/天)、牛奶(20