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我们的减肥故事】几年里，三位男士减肥者体重的变化

2020-02-26

减重难，保重更难。@风起、@孤独的游骑兵、@cisco 都是几年前开始减肥的，但是体重变化规律却非常不同，希望他们的经历带给您启发。（图片都是近期的） @风起：图1-2 2015年夏天，协和医院高

原切进口的冰岛真鳕鱼，富含 DHA 和蛋白质，健康营养又好吃

2020-02-23

2020 年的一场 「战疫」，全民成了厨子，第一次发现原来制作美食和享用美食一样，治愈内心！ 今天就来给大家推荐一款营养美味，富含 DHA 和蛋白质的食材——真鳕鱼。 要知道，DHA 被称为「脑黄金

最近好多人肌肉萎缩膝关节退化！有人宅出静脉血栓！有人玩一平米健身膝盖肿得腿伸不直了

2020-02-23

多数杭州人已经在家宅了一个月了！ 年轻群体们耐不住“肥宅”模式，开始居家健身，但部分锻炼小白没热身就剧烈运动，结果发生了膝关节损伤；也有坚持“不动”模a式的，有基础心血管疾病的要当心了，长期久坐不动可

肥胖是一种慢性病！美国学者提议建立肥胖ICD编码

2020-02-25

研究者提出的国际疾病分类（ICD）编码系统基于美国临床内分泌学家协会（AACE）提出的肥胖型慢性病（Adiposity-Based Chronic Disease，ABCD）的诊断，这个诊断术语反映了

卢丙仑教授：除了吸脂，医美还有什么方法可以减肥？

2020-02-23

美丽与瘦身，好似爱美人士一辈子的追求。但凡听闻有什么新的美容技术，便会跃跃欲试。其实，利用好光热能，也能助求美者一臂之力。它不仅可以帮助求美者塑造美丽的脸庞，对身材变苗条也有帮助！ 为了更好地展现身体

秋天的第N杯豆浆，我想……

2020-09-29

长大了，却忙成了另外一幅样子！ 其实，营造家的温暖，一杯暖暖的豆浆也可~ 备着营养美味的豆浆，困意朦胧的早晨，也可以做回偷懒冠军，享受被暖心早餐照顾的惬意，收录认真努力的生活里充实的温暖，这…

这菜一年四季都便宜，秋天要多给孩子吃，钙含量极高，烙馅饼真香

2020-09-29

大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的…

秋天，吃它胜过莲藕，营养丰富，开胃好吃，隔三差五做一回

2020-09-30

即使是这样反反复复，也很少有人会觉得百无聊赖，那是因为生活中有无数的排列组合，它们可以给我们带来无限的可能性和创新。 这道菜的做法并不复杂，由于山药是炸过的，色泽金黄亮丽，用干红辣椒炒制，口味绵软，香甜中…

明日中秋节，9种传统食物记得吃，五菜三果一酒，顺应时节好寓意

2020-09-30

今天小编给大家推荐中秋节必吃的9种传统食物，五菜三果一酒，顺应时节的同时还有着吉祥的寓意，帮助大家健康过佳节，所以，菜市场碰到它们都要买哦，快点来瞧瞧吧。 葡萄的外形非常的圆润，有团圆的寓意在里面，所以，…

炸鸡单店日售300份!关键是腌后拍这款炸鸡粉!8款香脆...

2020-09-28

我们店现在也售卖此菜，将其做了一点小改良，用干荷叶包住鸡腿，香气更清新，其中腌鸡腿的蔬菜汁是这样调配的：大蒜500克、香菜、芹菜、胡萝卜各250克、青尖椒2个加清水适量打匀，加盐焗鸡小料40袋、蒜香粉半袋、沙…

新新青年の就业名场面

2020-09-30

这届年轻人太难了！2020直接把就业难度等级从hard调到了superhard。但即使是面对如此巨大的挑战，还是有不少年轻人硬着头皮出发了，不断在社会的江湖里一路打怪升级。今天，我们准备了一份就业……

永远不要和层次不同的人争辩

2020-09-30

文 |韩九叔·主播| 北辰来源：国学文刊（ID：GuoXuewenkan）你是什么样的人，就会进入什么样的圈子。圈子与圈子的差异，本身就是人与人的差距。圈子不同，何必相融。欧阳修曰：“酒逢知……

“老婆，房子虽然是你买的，但给我爸妈住也应该的”妻的回应很绝

2020-09-30

情感美文 首发原创不易 抄袭必究很多爱吵架的夫妻都有一个共同点，就是很难做到换位思考，去理解另一半的想法。事实表明，夫妻之间，你总是忽略另一半提出的要求，并且认为无关紧要，就容易闹夫妻矛盾。男人和女……

 假如结婚后发现不孕不育，你会离婚吗？回答都太现实了

2020-09-30

情感美文 首发原创不易 抄袭必究随着时代的变迁，人们的生育观念已经有了很大的改变，但这并不意味着所有人都能接受没有孩子的婚姻。相反，绝大多数人还是希望婚后能有正常的家庭生活，其中养育孩子是不可或缺的……

 《亲爱的自己》：嫁给刘洋这样的男人，生活会有多可怕

2020-09-30

情感美文 首发原创不易 抄袭必究前段时间热播的《三十而已》，让人们认识了渣男许幻山，最近热播的《亲爱的自己》，让人们见识了更渣的刘洋。刘洋相比许幻山，可谓是有过之而无不及。现实生活中刘洋这样的男人是……

瓜子是最常见的“全民零食”，可吃多了对心血管、口腔都不健康

2020-02-26

大家平时看电视、聊天、打麻将想必都会抓上一把瓜子来吃，嗑瓜子几乎是一项全民运动。但是营养师建议大家，吃瓜子对心血管健康也有危害，尤其是三高老人，应该要小心食用。 首先，瓜子历史悠久，到现在，商家已经

头发太长，会不会和身体「抢」营养？

2020-02-24

责编 Karen 图文文案何跃 来源丁香医生设计团队 《2020 年职场人健康调研》 各位职场达人请看这里！一时健康一时爽，一直健康一直爽，不管你是朋克养生或是佛系健身，不管你是 996 或是

只能在春季养肝？错，饮食上注意3点，一年四季都能保护肝脏

2020-02-25

肝脏，可以说是人体内的无名英雄，因为它是重要的代谢器官，毫无怨言的承担着体内五百多项工作。这其中的每一项，都与我们的健康息息相关，假如我们肝脏功能受损，就会很容易患上糖尿病、高血脂等疾病。 而民间常

疫情期间，小心缺乏这种维生素！

2020-02-25

疫情期间，大家大部分时间是呆家中，就算复工的小伙伴，出门也是两点一线，并不会在外面呆很久，那就谈不上在外面晒太阳的了~ 在这种特殊时期，长期宅家中，除了防护好自己，更要 预防“阳光维生素”—维生素D的

牛津41万人研究：每天吃4两蔬菜，可防13%中风

2020-02-24

我国是中风大国，每12 秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中是我国国民第一位死亡病因。 研究发现，摄入水果和蔬菜（>200 g/ 天）、膳食纤维（每10 g/天）、牛奶（20