大家都在看

我们的减肥故事】几年里,三位男士减肥者体重的变化

2020-02-26

减重难,保重更难。@风起、@孤独的游骑兵、@cisco 都是几年前开始减肥的,但是体重变化规律却非常不同,希望他们的经历带给您启发。(图片都是近期的) @风起:图1-2 2015年夏天,协和医院高

原切进口的冰岛真鳕鱼,富含 DHA 和蛋白质,健康营养又好吃

2020-02-23

2020 年的一场 「战疫」,全民成了厨子,第一次发现原来制作美食和享用美食一样,治愈内心! 今天就来给大家推荐一款营养美味,富含 DHA 和蛋白质的食材——真鳕鱼。 要知道,DHA 被称为「脑黄金

最近好多人肌肉萎缩膝关节退化!有人宅出静脉血栓!有人玩一平米健身膝盖肿得腿伸不直了

2020-02-23

多数杭州人已经在家宅了一个月了! 年轻群体们耐不住“肥宅”模式,开始居家健身,但部分锻炼小白没热身就剧烈运动,结果发生了膝关节损伤;也有坚持“不动”模a式的,有基础心血管疾病的要当心了,长期久坐不动可

肥胖是一种慢性病!美国学者提议建立肥胖ICD编码

2020-02-25

研究者提出的国际疾病分类(ICD)编码系统基于美国临床内分泌学家协会(AACE)提出的肥胖型慢性病(Adiposity-Based Chronic Disease,ABCD)的诊断,这个诊断术语反映了

卢丙仑教授:除了吸脂,医美还有什么方法可以减肥?

2020-02-23

美丽与瘦身,好似爱美人士一辈子的追求。但凡听闻有什么新的美容技术,便会跃跃欲试。其实,利用好光热能,也能助求美者一臂之力。它不仅可以帮助求美者塑造美丽的脸庞,对身材变苗条也有帮助! 为了更好地展现身体

爱吃薯条往这看,教你如何制作酥脆美味的薯条,甜品店都这...

2020-11-28

焯水之后,将土豆条捞出,放在漏勺中控一下水分,控干水分是让薯条酥脆的关键,很多人都喜欢在焯水之后直接裹上面包粉或生粉下锅炸,这样的做法虽然能够让刚出锅的薯条酥脆一些,但是稍微一放,土豆条中的水分出来…

盘点一下最受追捧的五种火锅素菜,金针菇上榜,看看有你喜...

2020-11-28

要说到火锅中的灵魂是什么,很多人都会说金针菇的名字,在火锅中,金针菇是菌类菜品里最受欢迎的一种,也是大家点的最多的一种金针菇,本身就带有非常浓厚的鲜味,放入锅中后充分吸收汤底的美味,让人吃起来格外过瘾,…

黄焖鸡做的不好吃?直接选择红烧料,鸡块滑嫩香辣入味,家人喜欢

2020-11-28

3、鸡块炒出油脂后,再倒入土豆和提前泡软的香菇,最后,再加入1包红烧料,用它烧出来的黄焖鸡味道不仅鲜香味美,而且非常的好吃,选择它,其它佐料和香料都不要放,非常适合不懂厨艺的人来制作。 2、另外…

坐月子喝这些汤奶水足,还能排恶露,重要的是不发胖!!

2020-11-25

做法:小米用水洗干净,红枣去核,切片,枸杞放几粒就行,然后把这些材料放入锅中加入适量的水,想喝稀一些,汤水多的可以多放水,想喝黏稠一些的少放些水,然后先大火煮沸转小火煮,大概煮个20分钟左右就可以了。 …

它是天然“叶酸王”,一斤才1块钱,孕妇常食,排便通畅利于发育

2020-11-26

红薯也便宜,一斤才1块钱,因此我们可以将红薯做成芝麻红薯豆沙饼,丰富了口感,而且提高了营养,做法也简单,那下面就说说详细的做法。锅中倒入适量的油,烧热之后将芝麻红薯豆沙饼下锅,接着开始煎,让它在反复的翻面之后…

 被藏17年的照片曝光:那一年,张国荣逝世,梅艳芳病倒在舞台上

2020-11-27

那些尘封的回忆。2020年终于要结束了。这个「终于」承载的,是悲伤,也是希冀。三百多天时间里,有人停在春天,有人无家可归,有人感情破碎......所有这些,杂糅成一个与过往很不一样的2020。年初疫……

 好的婚姻,藏在一个“舒”字里

2020-11-27

作者:雪沫 编辑:贾方方来源:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99)好的亲密关系,并非镜中花、水中月,会舍、会予,便离舒不远了。关系若舒服了,幸福更长久。——小婚家不知何时,“累……

救救那只苍鹰,它快要死了

2020-11-27

本文图长约330cm看完大概需要3.5min写在最后:《狼殿下》这次使用苍鹰拍摄事件,并不是在影视圈第一次发生,之前也有多次热门影视剧中被发现使用真鹰拍摄。而由于猛禽的人工繁育难度极高,这些剧组所使……

 《燕云台》大结局:这三个细节表明,韩德让骗了萧燕燕

2020-11-27

《燕云台》终于大结局了。虽然很多人都提前解锁了大结局,但是昨天晚上才是会员的结局,而过几天才是所有人的结局。佘诗曼和唐嫣也都纷纷发微博告别角色。出乎所有人的意料,萧燕燕并没有赐死胡辇。真正观剧就会发……

 杨超越落户上海,“人才”的本质是市场价值?

2020-11-27

社会给做题家打开的机会比特殊人才多多了。——遇言姐杨超越落户上海,在网上引发震荡,一时间公示监督电话都被打爆了。杨超越是按照2020年第五批特殊人才引进落户临港新片区的,等7天公示期一过就能成为新上……

瓜子是最常见的“全民零食”,可吃多了对心血管、口腔都不健康

2020-02-26

大家平时看电视、聊天、打麻将想必都会抓上一把瓜子来吃,嗑瓜子几乎是一项全民运动。但是营养师建议大家,吃瓜子对心血管健康也有危害,尤其是三高老人,应该要小心食用。 首先,瓜子历史悠久,到现在,商家已经

头发太长,会不会和身体「抢」营养?

2020-02-24

责编 Karen 图文文案何跃 来源丁香医生设计团队 《2020 年职场人健康调研》 各位职场达人请看这里!一时健康一时爽,一直健康一直爽,不管你是朋克养生或是佛系健身,不管你是 996 或是

只能在春季养肝?错,饮食上注意3点,一年四季都能保护肝脏

2020-02-25

肝脏,可以说是人体内的无名英雄,因为它是重要的代谢器官,毫无怨言的承担着体内五百多项工作。这其中的每一项,都与我们的健康息息相关,假如我们肝脏功能受损,就会很容易患上糖尿病、高血脂等疾病。 而民间常

疫情期间,小心缺乏这种维生素!

2020-02-25

疫情期间,大家大部分时间是呆家中,就算复工的小伙伴,出门也是两点一线,并不会在外面呆很久,那就谈不上在外面晒太阳的了~ 在这种特殊时期,长期宅家中,除了防护好自己,更要 预防“阳光维生素”—维生素D的

牛津41万人研究:每天吃4两蔬菜,可防13%中风

2020-02-24

我国是中风大国,每12 秒就有一人发生脑卒中,每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中是我国国民第一位死亡病因。 研究发现,摄入水果和蔬菜(>200 g/ 天)、膳食纤维(每10 g/天)、牛奶(20