各式各样的月子餐，轻松解决宝妈的排泄期！（二）
2020-09-22 16:30:00
来源:石家庄管家帮
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产后第一周，新手妈妈的乳腺尚未畅通，宝宝对乳汁量的需求也很小，因此不适合大量下奶，特别不适宜喝油腻的汤汁下奶，这样容易造成乳汁的淤积，并发炎症。清淡的饮食十分有利于新手妈妈胃口和身体的恢复。
冬瓜丸子汤
原料:冬瓜1块、猪肉150克、鸡蛋1个
制作步骤
1. 冬瓜切片备用。
2. 猪肉剁成泥，加鸡蛋、盐和淀粉，沿一个方向划圈搅拌，使其上劲，成胶茸状。
3. 锅内做水，水开后改小火，用小勺子辅助，将肉末做成小丸子，放入锅内。
4.丸子全做好后，撇去浮沫，炖10分钟后放入冬瓜，加适量盐调味，等冬瓜煮熟后即可起锅。
营养提示：
冬瓜具有消炎、利水肿的功效，有利于产妇排出体内废物
冬瓜性寒味甘，清热生律，解暑除烦，在夏日食用尤为适宜。
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