立秋后，常吃玉米，消炎杀菌，健胃消食，老人小孩都适用
2021-02-21 10:48:57
来源:老娄说说体育
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玉米的好处
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
经常的食用玉米也是可以帮助我们保护心脑血管，很多人会问为什么，这是因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。
玉米的搭配
玉米+酸奶：可健胃消食
大家爱吃玉米吗？
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