明日入伏,不吃肉也要吃这瓜,做成早餐饼,清热解暑,孩子不挑食
2020-07-15说到丝瓜,平常很多人都会想到用丝瓜炒着吃,煮着吃,炒着吃,其实丝瓜也可以煎着吃噢,今天分享一道营养美味的早餐饼做法——丝瓜鸡蛋饼,用丝瓜做成早餐饼,做法简单,十分钟就能做好,软糯可口,就连家中挑食的…
产妇补气血滋补鸽子汤
2020-07-14生完宝宝后,身体发虚,需要及时补气血,鸽子汤很滋补,配上黄芪和西洋参,真是一锅大补的汤,体虚的人群也可以尝试来喝,会让你身体棒棒的。 滋补鸽子汤的做法步骤1.原料图 滋补鸽子汤的做法步骤2.鸽子开水冲…
孕妇禁吃十大水果!一定要知道的!
2020-07-14荔枝属于热带水果,孕妇在怀孕期间吃这类水果容易引发便秘、口舌生疮等上火症状,还容易引起阴虚加重或阳虚的问题。很多女性本来对菠萝没有过敏反应,但是在怀孕期间如果吃菠萝会引起体内激素的混乱,容易导致对菠萝过…
坐月子这样吃?揭秘宫内一天月子餐搭配秘诀,健康不发胖
2020-07-14曾经有一位二胎妈妈吐槽第一胎在家坐月子吃鲫鱼汤和猪脚姜吃到麻木,结果进宫后,每天不重样的月子餐却给了她别样的惊喜,让她对月子餐有了新的认识,吃到停不下来...反正也不用担心发胖。 另外,香脆可口的核桃…
坐月子煲汤技巧,宝妈学会产后下奶多气色好
2020-07-14很多时候我们煲出来的汤不太令人满意,今天佳禾就给姐妹们分享一些煲汤的小技巧,看完你也能轻松煲一锅鲜香靓丽的汤! 用水量通常是煨汤的主要食品重量的3倍,同时应使食品与冷水一起受热,不要直接用沸水煨…
我是奶茶控更是鸡肉狂,分享我的减脂餐,鸡胸肉腌制法
2020-07-13蒜香蜂蜜味 蒜末2勺➕盐小半勺➕黑胡椒半勺➕蜂蜜1勺➕椰子油1勺 生姜2片➕料酒1勺➕椰子油1勺➕生抽1勺➕耗油半勺➕蜂蜜1勺 柠檬半个➕咖喱酱➕3勺➕蜂蜜1勺 蒜末1勺➕黑胡椒半勺➕生抽1勺➕韩式辣…
格力轻食煲真的能焖煮出低糖饭?一组实验告诉你真相!
2020-07-142.轻食煲制作低糖饭后的米水 水动滤糖:396+72个过滤孔,大约50次涌动冲刷滤糖釜,过滤米饭溶解的多余糖分; 糖量更低:以每天吃两顿、每顿200克计算,相比较白米饭,低糖饭每天可以少…
麻婆豆腐,很多人做法都不对,30年川菜大师这样炒,立刻就不一样
2020-07-14麻婆豆腐,是一道传统的四川菜,用的食材很简单,主料就是用水豆腐,一般配料还有牛肉末和蒜末搭配,味道集麻、辣、鲜、香于一体。 6、锅中炒出红油后,加入姜末10克、蒜末10克、辣椒面5克、小火煸炒均匀。 …
明日入伏,记得吃它,既营养又有寓意,清香开胃,帮你平安度夏
2020-07-15入伏日吃饺子,这一传统习俗至少三国时期就已开始了,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是让人胃口大开的食物,又像“元宝”一样,是富足的象征,迎合了人们对美好生活的愿景,所以…
夏天的傍晚,一盘葱油泥螺配上一杯冰啤酒,神仙般的感觉
2020-07-15昨日去菜场,看到久违的新鲜泥螺,一问价格25元一斤,没犹豫立刻买下一斤,回到家里冲洗干净,下滚水焯一下,时间一定不能久了,不能超过一分钟,但是也不能太短,泥螺外表有一层粘液,必须用开水烫掉,太长了则…
玉米还可以这样吃,简单一拌,又香又软,早餐更营养美味
2020-07-15前天我爸从老家过来,因为家里的玉米成熟了,正是吃玉米的时候,正好雨季农活也干不了,就过来送一些家里的食材给我们。玉米送的挺多的,这几天蒸得煮得也是吃得有些厌烦了,但是不快点吃掉怕放坏掉了。 …
这东西每头猪只有一个! 失眠多梦的人不妨多吃,安神助眠强心脏
2020-07-15猪的浑身都是宝,猪肉是我们生活中很常见的荤菜食材,且猪心、猪肠、猪蹄、猪耳、猪肝等都是餐桌上的美味佳肴。今天就来说说猪心吧,这东西每头猪身上又有一个,因此尤为珍贵。 夏季养生重在养心,因此不…
赵丽颖,近照频频上热搜,产后体重90斤,4种你最爱的食物从不吃
2020-07-13糖不仅含有很高的热量,而且容易导致血糖上升,血糖升高,更容易导致脂肪堆积,还会造成皮肤苍老暗黄;1克酒精含有7大卡的热量,一瓶白酒下肚,就能摄入1700大卡的热量,再加上喝酒的时候吃下酒菜,热量就更高了…
孕妇及乳母营养补充食品知识介绍
2020-07-14孕妇及乳母营养补充食品是针对我国孕妇及乳母存在的优质蛋白质和多种微量营养素摄入不足等营养相关问题,生产加工而成的一种特殊膳食用食品。该类产品添加优质蛋白质和多种微量营养素(维生素和矿物质等),最适宜孕期及…
碰到这菜我从不手软,一次买五斤,补钙又护眼,孕妇孩子要多吃
2020-07-14这豌豆荚在超市还是不常见的,一般人们都是买的剥好的豌豆,回家直接炒着就可以使用了,其实这豌豆荚还是很有营养的一样蔬菜,碰到这菜我从来不问价钱,一次买五斤,晚了可就没了,它含有丰富的维生素A,和大量胡…
这种李子“身材”大,维生素C含量比柑橘都高,孕妇吃它少雀斑
2020-07-14今年夏季水果的价格可谓是水涨船高,本来以为苹果的价格已经到了“惊为天人”的程度,一个小苹果能卖4、5块,但是看到车厘子的价格后,第一次感到自己口袋里的钱不够用,不过除了这些昂贵的水果,其实也还是有比较便宜又好…
小小一粒竟比核桃更补脑,这样吃防痴呆、清血管、养胃,为了家人快收藏!
2020-07-13蚕豆属于淀粉豆,和黄豆相比,它的淀粉含量要高出很多,煮得软烂后食用,有助于健脾养胃,特别适合代替部分主食食用。 【做法】干蚕豆在清水中泡一天;锅中加水,倒入蚕豆,再加入草果、八角、小茴香、香叶、桂…
夏天,碰到此肉别手软,比猪肉便宜,比牛肉羊肉还滋补,别不懂吃
2020-07-14我给家人做了一顿酱香大棒骨,做了满满一大锅,家人都一饱口福。浮沫都撇干净后,将棒骨捞出,可以将棒骨放在锅中间鼓大泡的地方涮一下,这样棒骨更干净。一道营养美味,色香味俱全的酱焖大棒骨就做好了,软烂脱骨,看着就特…
公认的六大健脑食材,价格便宜又好吃,每天吃一点头脑更活络
2020-07-14原料: 新鲜花生 八角 桂皮 香叶 甘草 盐 制作:先将糯米和藜麦洗净备用; 将洗净的食材放入臻米破壁豆浆机中;再加入核桃仁和免洗的黑芝麻; 按下豆浆机刻度线加入适量的水; 按下豆浆机上制作米糊的功…
三伏天,闷热湿气重,多给家人喝此汤,清甜回甘,精神饱满不怕热
2020-07-14说到煲汤,那广东人这方面是最厉害的,好多的食材都可以煲汤,今天推荐的这道汤的食材比较特别,但超级好喝又健康,它就是五指毛桃汤,此汤清润回甘,清热祛湿,男女老少皆宜,多做给家人喝,一周喝2次,轻松度过三伏天。 …