01

中年危机，也称为“灰色中年”，一般高发在39～50岁的，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

而婚姻当中的中年危机，则是指随着时间的推移，两个人的感情渐渐变淡，对于双方的忍耐度也会随着感情的变淡而降低，两个人发生争吵，都不愿意向彼此妥协的时候，往往会造成两个人长时间冷战。

有些成功人士可以在中年避免事业危机，经济危机等，但是“情感中年危机”却是很多夫妻不得不面临的问题，而且，“情感的中年危机”还很容易造成两个人就此分道扬镳，从而失去原本可以挽救的一段感情。

在中年危机里，易受影响的并非男性，还有女性，因为随着年龄的增长，女性因为容貌和身材方面的变化，自己不知不觉中就会感到不安，其次，当一个女人为一个家庭付出太多，随着时间的推移，那些曾经深埋在心里的抱怨和委屈也会随着中年危机而到来。

这也导致，在遇到中年危机时，有一种女人非常吃亏，那就是总是控制不住自己的情绪，一直在抱怨诉苦、爱胡思乱想的女人。

两个人婚姻出了问题，还是要首先反省自身，要站在旁观者的角度去审视你们的婚姻，看看自己是不是有什么不足。倘若你的伴侣没什么大的问题，那么就要反思自己是不是有哪里做得不够好。

我这篇文写一个45岁女人的忠告，她说：“婚姻的中年危机大都是被这种女人给“作”死的，一味的抱怨不反省自身，再好的婚姻也会被自己给折腾没了，早晚会离婚。”

02

陈敏和文浩结婚已经快20年了，不知道为什么，最近陈敏的情绪总是失控，原本她是一个性格温柔，不太爱说话的人，但近些年来陈敏也觉得自己变得比以前爱唠叨许多。除此之外，她脾气也比以前大很多，一点鸡毛蒜皮的小事就有可能让她爆发，用文浩的话说：“你现在就是变了一个人，阴晴不定的，一定是更年期提前了。”

陈敏听到这样的言语，自然心里不乐意，可是就连孩子都对她都有意见，对她反感了。自从大女儿上了大学以后，为了锻炼她独立的能力，陈敏很少打电话给她，可是，最近陈敏总觉得心里不安，

不是担心她毕业找不到好工作，就是担心她在学校不好好学习，还担心女儿谈恋爱被人骗。

于是，陈敏开始隔三差五的就给女儿打电话，问她各种各样的日常，大到女儿近期的打算，小到今天她的课程表；但是每次女儿都因为学业忙不耐烦地挂掉她的电话，这就更加刺激了陈敏的情绪，让她愈发的极端，好几次，她都有去女儿学校看她的冲动。

文浩觉得陈敏无理取闹，就怼她：“因为疫情，女儿已经在家待了好长时间，总算开学了，你还管着她，能不能给她点自由。在家里管也就算了，回到学校还盯着，累不累啊。”

这才让陈敏打消了去女儿学校的念头。

女儿让她操心，小儿子呢，更让她手足无措，每次他回家做作业，总是边玩手机边写，以前陈敏看着儿子成绩不错，就睁一只眼闭一只眼。可是现在只要看到他边玩边写，陈敏就会生气，在自己说了一遍“不许玩”之后，儿子不听，她直接把手机夺过来扔在地上说：“还玩，让你玩，我给过你机会，你不珍惜，以后都没得玩了。”

陈敏突然发脾气，让儿子也生了气，一连好几天都不和她说话甚至不想她接自己回家。陈敏的改变，让孩子都对她敬而远之，这也愁坏了文浩，他工作压力大，每次回家之后看到陈敏跟儿子冷战，他一句话也插不上。

最重要的是他面对满脸怨怼的陈敏，心里更加不舒服，而两个人吵得最凶的一次，是文浩那天在家里休班，而恰巧陈敏加班，懒惰的文浩没有做饭，而是直接点了外卖。

和儿子吃完饭之后，儿子想放松一下玩电脑游戏，他们就没有收拾，爷俩在家里打起了游戏，正玩得火热。这时候，劳累了一天的陈敏推开门，看到满桌子的外卖盒子，以及弄到沙发上的油渍，二话不说就跑到文浩面前说：“就知道吃，不知道收拾，家里的活都是我一个人干，你不干也就算了，干嘛总是给我添麻烦？”

原本就没有什么大不了的事，文浩直接怼了回去：“我现在收拾不行吗？刚才不是和儿子一起玩了，早玩早结束，他也好睡觉啊，再说了，这些外卖盒子很好收拾的，我觉得你一分钟就能清理完。”

陈敏听到这话又生气了：“你这是强词夺理，增加我的任务量，我累了一天，回家还要给你们收拾卫生，能不能体谅一下我？现在是什么时候了，还玩游戏，他以后上不了高中怎么办？就知道带他玩，平时也不知道管。”

陈敏发起火来，说话像连珠炮一样，没完没了的唠叨起来，文浩不想和她吵架，因此左耳朵进右耳朵出，怎么也不吱声，看着文浩不吱声，陈敏直接拔了电源线，发怒了：“是不是我说话不管用了，都不听了……我让你们玩，看还怎么玩。”

陈敏一连串的操作让文浩无言以对，还吓哭了孩子，生气的文浩直接说了句：“过得下去就过，过不下去就离婚，现在这是什么日子？成天受你气，还没完没了了！”

孩子一听离婚哭得更厉害了，陈敏只好作罢，生气的她拿了行李请了年假回了老家，当她把这些告诉母亲时，母亲开导了她：“你看看你说的这些事呀，都是一些小事，吵什么呢？你呀，就是憋得太久了，我那时候和你爸也这个样，你们两个人得相互体谅才是。”

在母亲的劝解下，陈敏心里很是愧疚，她意识到自己确实做得不够好，情绪上太冲动了。母亲还找了文浩谈话，两个人才算和好。

03

到了中年，女人总是烦躁，有一部分也是因为生理上的问题，到了中年这个时候，爱唠叨也是常态。

就像我妈，年轻时也是一个内向，不太爱说话的人，可是，随着年龄越大，越发爱唠叨起来，但是她的唠叨却包含爱意，我们在学校，她在家，她会特意关注我们的城市天气，嘱咐我们穿衣带伞。回到家我妈也闲不住，我们要是有点什么事，妈妈就会唠叨个没完，但是这些唠叨却是沉甸甸的爱没错。

而且，不可否认的是，有时候我们面对一些事情，是很难控制自己的情绪的，尤其是在很多家庭当中，很多家务事都是交给女人的，而男人对于这些小事从不在意。如果自己的女人不在家，男人难免会把家里弄得一团糟，而有洁癖、收拾惯了的女人，看到这么邋遢的样子，自然会生气。

面对如此糟糕的状况，她们可能都会难控制自己的情绪，这是常态，再者因为这些，也就可能开始指责、抱怨对方，在男人看来，这些事情是女人小题大做，女人的唠叨也就变成了无理取闹，两个人的观点不同，一来二去，越怼越厉害，以至于造成了夫妻冷淡的局面。

像陈敏这样的女人有很多，总是在亲密的关系当中因为控制不住自己而乱发脾气，明明想跟爱人好好说话，却因为猜疑和冲动而发脾气，想要和爱人更加亲密，但是脾气一上来，就总是把伴侣推得远远的，明明很爱孩子，却总是因为一点小事就失去耐心，从而粗鲁地对待他。

作为妻子，作为母亲，陈敏并没有错，只是更多的时候女人应该学会控制自己的情绪，《在最美的年华里》有这样一句话：“人生就像一盘棋，我们不可能把每一天的每一步都走的准确，我们应该觉得每一步都很灿烂，生活的每一分钟都值得干杯，我们应该活出真正的自我，因为那样我们会很开心。”

对于孩子而言，他们有自己的路，不要管得太严，而且对孩子越管越严，他们就会越叛逆。

在亲密关系当中，及时审视自己的情绪，学会冷静的处理问题是关键，不要总是痛苦焦虑，尽量做到不要在孩子面前发脾气，多一点耐心，也更容易让孩子和丈夫体会到自己身上的爱意。

今日话题：你会在婚姻里控制自己的情绪吗？欢迎留言。

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★作者：YIBAO；情感原创作者，写世间冷暖，看人间百态。