原标题：想长寿先排毒，建议吃4种食物，养肝排毒，补血养气

想长寿先排毒，建议吃4种食物，养肝排毒，补血养气

可以的多吃点这个食物。建议你可以尝试吃一下这个食物。建议您吃黄花鱼 适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。喜欢的都收藏了。

它的名字是抗菌抗病毒是大蒜的主要功效之一，因为大蒜中含有的硫化物是天然的抗菌抗病毒成分，它对人体内的多种病毒和致病菌都有明显抑制和消灭作用，它的抗菌抗病毒功效比临床上的抗生素还有出色，据说它是所有植物中抗菌效果最出色的存在。亲爱的朋友们是不是也很喜欢啊！不知道你们都喜欢吃什么食物呢？这个食物有营养，多吃无妨。

可以的多吃点这个食物。爱美的人都吃这几种食物。牡蛎 牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用;

银雪鱼 银雪鱼性质平和味道略甘，它的鱼肉能活血化瘀也能止痛，平时人们出现外伤出血或者淤血肿痛时，可以直接把新鲜的银雪鱼清蒸以后食用，对伤处恢复大有好处。加外平时多吃银雪鱼还能让人体吸收丰富的微量元素镁，这种物质能保护心脏，提高心血管功能，可以降低动脉硬化与中风的发生机率。很多人都很喜欢吃这个食物。好吃的东西值得多吃。