女明星上热搜，已经是一件很常见的事了，但是频频上热搜，又不引起反感的却不多，其中就有赵丽颖！
最近，赵丽颖因为拍摄了一组夏日大片，频频上了热搜，比如“赵丽颖美”“赵丽颖的腰”等，引起了很多网友的羡慕。产后重新开始营业的赵丽颖，一点没有因为刚生下宝宝的原因变得臃肿，反倒更纤细了，以至于很多网友纷纷表示：越来越能GET赵丽颖的美点了。
作为一个实力派的演员，赵丽颖在出道那么多年，几乎从来没有胖过，身材一直都是大家羡慕的对象，前段时间因为产后的原因胖了30斤，但是很短时间就瘦了下来，瘦身的效果也非常惊艳，让很多正在减肥的小伙伴非常向往！
所以，今天咱们就来分享一下赵丽颖减肥的方法，为了减肥并且维持身材，赵丽颖减肥中有4种食物从来不吃，但却是很多90后和00后的最爱！
1、高油、高盐、高辣的重口味食物不吃
高油的食物热量普遍很高，很容易导致摄入热量超标；高盐的食物，容易引起身体水肿；高辣的食物容易导致吃下更多的主食。
这三种食物是重口味食物的代表，在减肥中，经常吃重口味的食物，味觉会变得越来越迟钝，摄入的热量越来越多，反之却能减少热量摄入！
2、奶茶、零食不吃
奶茶零食是女生们的最爱，往往也是大家胖起来的最重要原因！如果是正常饮食，稍微清淡一些，再多吃一些蔬菜，即使吃撑，也很难摄入超标的热量，但是一杯奶茶就含有400大卡的热量，一小包零食往往就是一餐热量的总和，想要减肥千万不要再吃了！
3、高热量高糖分水果不吃
大家总觉得，减肥就要多吃水果，但却不是所有水果都能减肥，像牛油果、榴莲、椰子肉、菠萝蜜这类水果，热量一点都不比肉低，吃多绝对会胖；像冬枣、荔枝、龙眼等水果，含有非常高的糖分，也更容易造成脂肪堆积，减肥中，这类水果也要少吃！
4、含糖和酒精的饮料不吃
糖不仅含有很高的热量，而且容易导致血糖上升，血糖升高，更容易导致脂肪堆积，还会造成皮肤苍老暗黄；1克酒精含有7大卡的热量，一瓶白酒下肚，就能摄入1700大卡的热量，再加上喝酒的时候吃下酒菜，热量就更高了！