今年,在外地工作的亲戚朋友都没有回来广州过年,他们都在工作地过年,我们都会在微信群里晒一下年货和年花。俗话说每逢佳节倍思亲,我总会想起团聚时的热闹场面。
今天亲戚群里聊年夜饭的话题,他们在群里列了一下年夜饭的菜单,有一个亲戚准备年夜饭煲胡萝卜玉米猪骨汤。她列举选择胡萝卜玉米猪骨汤的理由,第一个理由:“家家户户都很重视年夜饭,都会准备好吃好喝的,家家户户都会把大鱼大肉端上餐桌。年夜饭最好准备营养不油腻的汤水,胡萝卜玉米猪骨汤荤素搭配,符合这个要求。”第二个理由:“老人小孩都适合喝胡萝卜玉米猪骨汤。”第三个理由:“胡萝卜玉米汤清淡带有甜味,不爱喝汤的人都无法抗拒它的味美。”
胡萝卜玉米猪骨汤是广东最经典的汤水之一,几乎广东家庭都会煲胡萝卜玉米猪骨汤。我家人都爱喝胡萝卜玉米猪骨汤,每次煲这款汤,我女儿都会喝两三碗,汤水喝个精光,胡萝卜、玉米全部吃光,汤渣都不会浪费。这次我在胡萝卜玉米猪骨汤的基础上加了青萝卜,青萝卜含有大量的膳食纤维,可以清理人体内的垃圾,还可以促进消化和吸收。
【青红萝卜玉米猪骨汤】
【食材】猪骨 400克,胡萝卜 2个,玉米 1根,青萝卜 1个,盐 适量。
【做法】
第一步 准备煲汤的材料,猪骨可以用猪脊骨和猪扇骨,我用了猪龙骨,猪龙骨是猪脊骨的一部分,肉比较少,含有比较多的骨髓,用猪骨煲汤又鲜又香。
第二步 为了更容易煲出味道,把猪骨斩成小块。
第三步 猪骨焯水,把猪骨的血水和泡沫冲洗掉。猪骨焯水后煲出的汤不油腻。
第四步 青萝卜和胡萝卜削皮切成小块,我用了水果萝卜,可以直接生吃的胡萝卜。玉米切成小段。
第五步把所有煲汤的材料清洗干净放入汤锅,并且加入没过食材的清水。
第六步 青红萝卜猪骨汤煮沸后,用中小火煲煮1个小时。
第七步 所有食材煲出味道,放盐调味就可以关火了。
青红萝卜玉米猪骨汤是一道搭配合理的汤水,含有丰富蛋白质、纤维素和维生素等,汤水清甜鲜美,自己在家煲青红萝卜猪骨汤并不难,只有准备好食材,放入汤锅后耐心等着清润的青红萝卜玉米猪骨汤。