轻食晚餐，一道面让你吃完还舔盘子，好吃不怕胖
2021-02-18小火煮至浓稠后，加入炒好的蘑菇，培根，洋葱和意面加半碗清水少许的盐，适量的黑胡椒粉翻炒均匀，汤汁浓稠就可以出锅装盘了。 第五部成品图低脂培根洋葱，意面就做好了，好吃不怕胖哦，喜欢的朋友也可以…
雨水时节，少食酸辣油炸，抓紧吃这6种食材，养肝健脾舒适过一年
2021-02-17一晃眼，大家都纷纷感叹假期余额不足了，这春节还没过完，就到了雨水节气，别看这天气还是阳光明媚的，雨水时节是“倒春寒”开始的时节。八宝粥的材料提前泡4小时，把食材都放入高压锅里，放入冰糖，往里加入大约1.5-2…
红枣，营养价值丰富，有“补血”之称，但吃红枣要注意这些！
2021-02-18另外，红枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用。红枣中富含钙和铁，对他们均有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。糖尿病人吃红枣，不仅对身体没…
多给孩子吃这菜，补脾健胃又明目，这样简单一炖特别入味，真香！
2021-02-18今天和大家分享一道很家常的红烧鱼，做法简单不复杂，入味好吃又下饭，我家三天两头就做做一次，连挑剔的老爸都说好吃。 第六步：加入开水，大火烧开，加入红糖和盐，再小火慢慢的炖大约1小时，鱼肉熟透，这样就可…
聪明的女人都爱吃3种食物，调经补血，滋阴补气，好处多多
2021-02-18聪明的女人都爱吃3种食物，调经补血，滋阴补气，好处多多 茄子与一般蔬菜不同的地方是，它的皮层中含有大量的维生素E和维生素P，其维生素E的含量居各类蔬菜之冠，具有提高毛细血管抵抗力，降压减脂，血管畅通的…
今日迎雨水节气，多喝这7道汤水，帮您解春困，健脾胃，别错过了
2021-02-18当然，随着节气的变化，最主要的是人们的饮食也要跟着节气走。 2、将银耳放砂锅里，加入食材3倍的水，锅煮开后小火煮至柔软有黏性，约40分钟左右。 做法：1、木耳提前泡发好，芹菜叶清洗干净，泡发的木耳去掉…
【新春走基层】“就地过年”不缺“家的味道”
2021-02-18在2标、3标项目部驻地和施工现场，一个个红灯笼、一幅幅春联、窗花也全部贴起来了，房建2标将200余双防冻手套、10余台电暖器送到了工人宿舍，项目1标这边，还为施工队伍送去了半扇猪肉、50斤猪排、10余箱…
过年我家就馋这菜，吃了几十年都不腻，炒上一盘鲜香爽脆，特解馋
2021-02-19家里还有妈妈亲手制作的香肠，它可是泥蒿的最佳搭配哟，香肠油润咸香，泥蒿清香脆嫩，两者放在一起简单一炒，就鲜香味美，开胃又下饭， 是一道荆楚人家饭桌上最爱的快手炒菜，这菜吃了几十年， 总也吃不腻， 是从小吃到大…
过年孕妇“吃喝”攻略，牢记“5少吃2不吃1必吃”，吃好很重要
2021-02-06建议孕妈妈们即便是过年，也要保持与平时一样的饮食量，避免早餐不吃，一觉睡到中午早午餐一起解决的情况。 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，尤其是孕期体重增长过快的孕妈妈，更要注意过年控制饮食。 …
春天不妨多吃3种食物，排毒助消化，健脑益智，补气益血
2021-02-17薄荷是我们生活中经常见的植物，有不少人都会用薄荷来泡水喝，非常清新可口，但是，很少有人知道薄荷都有哪些功效和作用，薄荷，它的水溶性部分，对细菌、真菌有迎制作用，对人体具有消炎解毒之功。此外，圣女果还…
春天不妨常吃3种食物，缓解头痛，补血益气，去皱消斑，早知早好
2021-02-17果实含有丰富木瓜酶和维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富且果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、柠檬酶等，有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，可对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的…
爱美的女性，不妨常吃3种食物，美白肌肤，滋补肝肾，延缓衰老
2021-02-17苦荞是常见的食材，它不仅可以冲泡水喝，还可以煮粥食用，富含水溶性膳食纤维，能促进肠蠕动，有效抑制脂肪吸收，常饮可去油、去腻、健脾养胃，排毒养颜，保持苗条身形。三伏天是祛湿的好时机，而苦荞富含粗粮膳食纤维…
女性想要身体好，常吃3种食物，补血养颜，抗衰老，滋补身体
2021-02-17女性想要身体好，常吃3种食物，补血养颜，抗衰老，滋补身体能够排除体内的毒素，同时对美白皮肤，提升皮肤的弹性，有一定的效果。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是老年人延年益寿的…
过年吃点素，炒手撕包菜时，记住“素菜荤炒”，鲜香爽脆，特好吃
2021-02-16小贴士：包菜一般很难入味，加入白糖后能让调味料附着在包菜上，方便包菜入味，另外白糖能增鲜增亮，使菜品色泽更诱人，但不要将白糖炒糊了，糊了菜品会发苦。 6、调味，出锅前加入少许的盐和鸡精，转大…
重庆乡村过年纪实，吃的是地道年味，图的是团圆气氛
2021-02-17香酥扣肉是一种传统蒸菜，与广东客家菜的梅菜扣肉有些相似，但下面并不是梅干菜，而是重庆传统的水盐菜，其作法是取五花肉切成一厘米厚的肉片，烫好洗净，开水中烧一滚后捞起，冲洗净浮沫，在一碗中放入干盐菜，加…
过年别总是大鱼大肉了，要常吃这菜，刮油降脂清肠，好吃又便宜
2021-02-17今天就给大家推荐一道清爽少油腻的快手菜---- 木耳莴苣炒鸡蛋。 将它俩搭配着鸡蛋一起炒，食材简单，做法简单，5分钟快炒就能上桌，色香味俱全，清肠又排毒，好吃无负担，能给节日餐桌上增加一抹绿色，上桌比大鱼大肉…
如今生活水平高了，硬菜不是过年才能吃到了，想吃就吃
2021-02-17翻炒均匀后，一次性放入足量的开水，我是准备放到微压力锅里面焖烧的，加的水不会很多，一般普通的锅，建议水加到没过牛腩最佳。中小火煮至锅里汤汁明显变少，牛腩软烂即可出锅食用了。真的是，那时候大家都没有钱，但是真的…
过年待客必备的凉拌菜，比大鱼大肉受欢迎，入口清凉爽滑，...
2021-02-17这道菜的做法非常简单，只需要将切好的凉粉，加入海米、蒜米、香菜末和调料拌匀即可上桌，清凉爽滑，开胃解油腻，喜欢的朋友不妨试试。 准备材料：海凉粉1袋，小金钩海米25克，蒜米20克，香菜末15克，味极鲜…
过年洗草莓，有人加盐有人加碱，都不对！教你正确做法，太干净了
2021-02-17倒入草莓，加一勺面粉，面粉可是洗水果的好帮手，特别是清洗比较“娇贵”的水果，像葡萄、草莓这种软水果用面粉清洗最干净了，因为它有粘性和吸附性，会把脏东西全部粘下来。有些人不洗直接吃，说是大棚里很干净，洗完后草莓…
做地三鲜时，多加两个步骤，不仅不油腻，而且更入味
2021-02-17之后将辣椒加入锅中，翻炒至断生，之后将茄子、土豆依次加入锅中，简单翻炒几下后加入调好的调料汁，继续翻炒均匀，一道美味可口的地三鲜就做好了。 最后我们总结一下做地三鲜的方法与技巧：做地三鲜时，大家一定要记得…